פציעות גפיים ומפרקים כמו קרע ברצועה בכתף הן פועל יוצא של פעילות בספורט או פעילות גופנית באופן רציף. גם כאשר אנחנו עובדים בעבודה גופנית, אנחנו חשופים לפגיעות ופציעות ויש את הצורך להפריד בין פגיעות שנובעות מטראומה חד פעמית ונקודתית ובין פגיעות שמתהוות לאורך פרק זמן מסוים והן נובעות מעצם הפעילות בה אנו נוקטים. לשני סוגי הפגיעות, האקוטיות והכרוניות יש אין ספור דרכים שניתן לטפל בהן או לכל הפחות להקל על הפגיעה באופן משמעותי. תרופות, עיסויים רפואיים, פיזיותראפיה, גרביים גרביים אלסטיות ואביזרים אלסטיים אחרים ניתוחים וגם צמחי מרפא, גם הם מסוגלים לתת מענה בהפחתת כאב והחלמה מפציעות.
ספורטאים שעוסקים בפעילות גופנית לאורך זמן, יודעים שלאורך הדרך הם חשופים לפגיעות וכאבים. אין אפילו ספורטאי אחד שלא יפגע או יכאב לאורך הדרך כתוצאה ישירה מן הפעילות שלו. ברור שאנשי אומנויות לחימה או חופשות סקי, חשופים הרבה יותר לפציעות ובפועל אכן נפגעים באורח משמעותי בהשוואה נניח לעוסקים בריקודי עם. אך אם תשאלו בחור או בחורה שמתמידים שנים בחוג ריקודי עם, הם יספרו לכם על כאבי קרסול, מתיחות שרירים ועוד פציעות למכביר. ככל שרוקדים יותר כך נפצעים יותר, לכל גוף יש את סף העומס שלו ולכן זו רק שאלה של זמן. לרקדניות בלט יש שלל פציעות אופייניות, בדיוק כמו שלשחקני פוטבול או רוגבי יש את הפגיעות האופייניות להם.
הדבר המשותף לחלק גדול מן הפציעות היא דלקת שמלווה את הכאב. לא חשובה מהי הפגיעה בפועל וממה היא בדיוק נובעת, האזור הפגועה כואב הרבה יותר כתוצאה מתהליכים דלקתיים שמתרחשים באזור הפגיעה בדרך כלל. לרפואת צמחי המרפא המערבית וגם לאסכולות צמחים אחרות, יש יופי של פתרונות להקלה על פגיעות המלוות בדלקת וגם על פציעות חיצוניות. ישנם צמחים שיודעי לסייע בצורה מצויינת להפחתת תהליכים דלקתיים כגון צמח הארניקה שעובד היטב גם בבליעה וגם כחלק ממשחה מטפלת מקומית. מארניקה נוהגים להכין תכשיר הומאופתי לבליעה שעשוי לסייע מאד להפחתת תהליכים דלקתיים כרונים.
לפציעות חיצוניות נוהגים להציע את הקלנדולה ( ציפורני החתול ), פרח צהוב חזר ויפהפה שמשמש כבסיס להכנת משחות ותרופות למריחה על פצעים. כאשר העור נפגע, נפילות, חבלות, פצעים וחתכים, נוהגים למרוח את צמח הקלנדולה על מנת לשפר את החלמת הפצע. הקלנדולה עוזרת לפצעים להיסגר ומזרזת בניית תאי עור חדשים.
לפגיעות מפרקים כרוניות נוהגים לתת עוד מספר גדול של צמחים על מנת ליצור תהליך החלמה שתומך במכלול מרכיבים ולא רק מפחית דלקת. בדומה לכל פורמולה סינית גם ברפואת צמחים מערבית, נעשית חשיבה כוללת עבור המטופל על כל מה שהגוף שלו צריך על מנת להתגבר על פגיעה. אדם שנפצע בזמן חופשות סקי למשל ופרק את הכתף זקוק לפורמולה צמחית שתחשוב גם על החלמת הרקמות, גם על הפחתת הדלקת, גם חיזוק שרירים ולבסוף גם תשפר זרימת דם ותרגיע.